U Knjižnici i čitaonici Slunj održana je radionica „Zdrava i snažna nakon 40.

U Knjižnici i čitaonici Slunj održana je radionica „Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost“ te predstavljanje knjige Zorane Jagodić „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40?“.

Autorica je kroz zanimljivo i motivirajuće predavanje govorila o važnosti zdravih životnih navika, tjelesne aktivnosti i brige o mentalnom zdravlju, posebno kod žena nakon četrdesete godine.

Kroz praktične savjete i osobna iskustva, potaknula je prisutne da prepoznaju koliko je briga o sebi temelj dugoročne vitalnosti i dobrog osjećaja.

Atmosfera je bila opuštena i poticajna, a sudionici su s velikim zanimanjem pratili izlaganje i aktivno se uključivali pitanjima i komentarima. U ugodnom razgovoru razmjenjivala su se iskustva, savjeti i ideje o tome kako pronaći ravnotežu između obaveza i brige o sebi.

Poslušajte ravnateljicu Knjižnice i čitaonice Slunj Goranku Kampić i voditeljicu radionice i autoricu knjige „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40?“ Zoranu Jagodić:

autor: D.K.